暑いよ

10月に入りました。

10月ですよ10月、秋ですよ秋。

なのに、日中の温度は30℃超え、日差しにはまだ夏の気配が残っている感じ。
北西からの風はからっとしていた秋風だけど、
昼間は、気温が高くて散歩に行けないし、部屋のエアコンは付けっぱなし、
本来なら、インナーとシャツ一枚ぐらいで過ごせる時期のはずなのに冷房とは、
スウェーデンの少女に、「何故、この時期に冷房のスィッチを入れなければならないのでしょう」
なんて怒られそうですね。

昼間は、暑いけど、
朝は、涼しくて快適に散歩が出来ると思ったら大間違い、
飼っている犬が激しすぎて引っ張りまくるので、
半袖でも汗だくだく!

あと、寒冷蕁麻疹の持病があるから、気温がグッと下がった時は、
用心してハイテク素材の運動着を着用するんだけど、
水分に反応して熱を発生させるブレスサーモの運動着着ると、
サウナスーツ変わりになり、減量にはいいかもしれないが、
熱くなりすぎて熱中症になった事がある。

朝晩の寒暖の差で体調を崩しがちになる頃なので、
適度な運動や休息、睡眠、栄養のある食事を摂って、
皆様、ご自愛下さい。

宇田川 智美